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Entrenamiento completo de piernas en la semana 22 de mi preparacion personal💪
💪LEG’S DAY: Entrenamiento pre-competición💪
Qué ingredientes tendría tu pre-intra entreno perfecto? Te enseño los míos. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #preintraentreno #suplementaciondeportiva
🥤Mi PRE-INTRA entreno PERFECTO🥤
Entendamos qué son, para qué sirven y si merece o no la pena tomarlos? ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #aminoacidosesenciales #aminoacidos #suplementaciondeportiva #culturismo #fitness
💊AMINOACIDOS ESENCIALES: merece la pena tomarlos?💊
Es la pregunta que muchas veces nos hacemos y aquí te doy la respuesta. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #suplementaciondeportiva #suplementacion
💊QUÉ SUPLEMENTOS DEBEMOS TOMAR: DESCÚBRELO AHORA💊
Lo que en algunos casos se llama CHEATMEAL, en mi caso y en época de definición, cobra el concepto de COMIDA TRAMPA ESTRATEGICA. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #cheatmeal #comidatrampa #comidatrampaestrategica #nutricionsana #culturismo
🍕Mi actual CHEATMEAL en Competicion: COMIDA TRAMPA ESTRATEGICA🍕
Quieres ir a La Vegas a ver el Mr. Olympia pero andas algo perdido. Aqui te muestro como hacerlo al detalle. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #viajaralasvegas #viajarmrolympia2022 #mrolympia2022
✈️VIAJAR A LAS VEGAS PARA EL MR.OLYMPIA: QUE NECESITAS SABER✈️
Analicemos que son los Peptidos y como de utilizan en el Culturismo y Fitness y veamos mi experiencia personal con ellos. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #peptidos #peptidosenculturismo #farmacologia
🧬PEPTIDOS en el FITNESS: Son lo que prometen?🧬
Escapada relámpago para entrenar BRAZOS en el Gym Noray de Alicante con Juan_TemploGym. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #entrenamiento #entrenamientobrazos #viajesculturismo #culturismo #culturismoviajero
✈️ESCAPADA y ENTRENAMIENTO de BRAZOS en Alicante | Gym Noray✈️
Tras 19 semanas te muestro mi actual SUPLEMENTACION de competición que acompaña a mi actual dieta. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #dietacompeticion #culturismocompeticion #suplementacioncompeticion #suplementacion #suplementaciondeportiva
💊MI SUPLEMENTACION ACTUAL DE COMPETICION💊
Te quejas de tener un metabolismo lento que te impide o dificulta ponerte en forma? en este video te cuento las herramientas que te ayudarán a acelerarlo. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #acelerarmetabolismo #metabolismolento #herramientasnutricion
🏎️COMO ACELERAR TU METABOLISMO: Herramientas para lograrlo🏎️
Tras 17 semanas de dieta estricta te muestro mi actual dieta de competición así como sus macronutrientes y kcal. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #dietacompeticion #culturismocompeticion
🍗MI DIETA ACTUAL DE COMPETICION🍗
Os doy la información de como realizan a día de hoy los profesionales, el PCT/TRT post competicion. Ojo, no es apto para deportistas recreativos. ✔️Si tienes dudas puedes contactar conmigo a través de mi mail xisco.serra@gmail.com ✔️En Instagram https://www.instagram.com/xiscoserra/ ✔️Mi web http://www.xiscoserracoach.com ✔️Código descuento FULLGAS 10% XS10 https://fullgas.org/es/?fg=9 ✔️Código descuento NGLABS 10% XS10 https://www.newgenlabs.es/ #pct #trt #postciclo #culturismo #farmacologia
💉PCT/TRT PostCompeticion: LO QUE HACEN LOS PROs💉
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