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En este video os hablo sobre el SOBREENTRENAMIENTO. Síntomas, efectos y lo más importante, como evitarlo y en caso de sufrirlo, te explico como solucionarlo. Si os gusta, disponeis en mi club premiere de más de 150 videos exclusivos que ahí encontrareis y donde podéis suscribiros por solo 9,99€/mes o 99€/año. No tengo duda de que disfrutareis de estos contenidos y ... Además, todos mis socios teneis la oportunidad de realizarme 4 consultas gratuitas directamente a mí, de cualquier temática incluida farmacología. Os espero en https://www.xiscoserra.club
✅EXISTE EL SOBREENTRENAMIENTO? Cúales son sus efectos? Como podemos evitarlo?
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En este video os hablo sobre la diferencia entre una intolerancia y una alergia y, concretamente hablamos de la INTOLERANCIA A LA LACTOSA. Si os gusta, disponeis en mi club premiere de más de 150 videos exclusivos que ahí encontrareis y donde podéis suscribiros por solo 9,99€/mes o 99€/año. No tengo duda de que disfrutareis de estos contenidos y ... Además, todos mis socios teneis la oportunidad de realizarme 4 consultas gratuitas directamente a mí, de cualquier temática incluida farmacología. Os espero en https://www.xiscoserra.club Xisco Serra
✅INTOLERANCIA A LA LACTOSA: QUÉS ES? ES GRAVE? CÓMO TRATARLA?
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En este video os muestro cuales son, a mi modo de ver, los 5 grupos de suplementos mejores para quemar grasa y que resultan realmente efectivos. Pero no solo os muestro el QUE sino el COMO y el PORQUE. Si os gusta, disponeis en mi club premiere de más de 150 videos exclusivos que ahí encontrareis y donde podéis suscribiros por solo 9,99€/mes o 99€/año. No tengo duda de que disfrutareis de estos contenidos y ... Además, todos mis socios teneis la oportunidad de realizarme 4 consultas gratuitas directamente a mí, de cualquier temática incluida farmacología. Os espero en https://www.xiscoserra.club Xisco Serra
✅LOS MEJORES SUPLEMENTOS QUE REALMENTE FUNCIONAN PARA QUEMAR GRASA.
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En este video os muestro la primera parte de la aventura que viví junto a mis compañeros, en nuestro viaje al Mr.Olympia 2020 que se celebró en Orlando (USA). Comenzamos nuestra andanza con 15 días de cuarentena en Cancún para viajar luego a Orlando 10 días. Entrenamientos, comidas, anécdotas y todo lujo de detalles que viví junto a: - Madelman (compañero de apartamento y entrenamiento) - Laura Rokuda y Miguel Rokudo - Angel Calderón y Fede Guevara - y nuestro coach Francisco Espin Si esta primera parte introductorio os gusta, disponeis en mi club premiere de 11 partes más, haciendo un total de 12 capítulos, donde podéis suscribiros por solo 9,99€/mes o 99€/año. No tengo duda de que disfrutareis de estos contenidos y de los más de 150 videos exclusivos que ahí encontrareis. Además, todos mis socios teneis la oportunidad de realizarme 4 consultas gratuitas directamente a mí, de cualquier temática incluida farmacología. Os espero en https://www.xiscoserra.club Xisco Serra
✅ROAD TO OLYMPIA 2020: CAPITULO 1
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En este videos os cuento mis razones personales que me llevan a retirarme definitivamente de la competición, en un momento alto de mi carrera donde me gustaría que se me recordara como un buen culturista que siempre apareció en buena condición y como un buen ejemplo de lo que define la palabra CULTURISMO. Gracias a todos. Xisco
✅PORQUE ME RETIRO DE LA COMPETICION? A mi manera🙏
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En este videos os cuento mis razones personales que me llevan a retirarme definitivamente de la competición, en un momento alto de mi carrera donde me gustaría que se me recordara como un buen culturista que siempre apareció en buena condición y como un buen ejemplo de lo que define la palabra CULTURISMO. Gracias a todos. Xisco
✅PORQUE ME RETIRO DE LA COMPETICION? A mi manera🙏
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Visita al Gimnasio Titan Fitness de Valencia con -Entrenamiento Pectoral y hombro con Jose Miguel Gomez - Entrevistas a @Sergi Constance @mistermarkinos | Fitness y Ejercicio Físico @Maria Paulette IFBB Pro Jose Miguel Gomez y Cristian Pancorbo IFBB Pro. Si os gusta este video encontrareis más de 130 videos exclusicos en mi club premiere https://www.xiscoserra.club Os espero ahí y mientras, puedes seguirme en Instagram @xiscoserra
ENTRENAMIENTO EN TITAN FITNESS//ENTREVISTAS CON Sergi Constance / MisterMarkinos / Maria Paullette
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En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, MIS 5 EJERCICIOS FAVORITOS PARA TRABAJAR EL ABDOMEN. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por sólo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
CONSTRUYE UN ABDOMEN PERFECTO: MIS 5 EJERCICIOS FAVORITOS
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En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, la FORMA MÁS EFICAZ DE REALIZAR EL CARDIO. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por sólo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
CUAL ES LA FORMA MÁS EFICAZ DE REALIZAR EL CARDIO?
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Xisco Serra viaja a Valencia, al HOUSE OF PAIN de Angel Calderon para probar y testearlas nuevas máquinas de OSS FITNESS y ETENON FITNESS . Un auténtico lujo y disfrute. https://ossfitness.com/ @Xisco Serra
VIAJE A VALENCIA: TESTEANDO MAQUINARIA ETENON FITNESS DE OSS FITNESS en HOUSE OF PAIN
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Los nootropicos o también llamados drogas inteligentes, están enfocados a la mejora de nuestras capacidades cognitivas, ya sea para mejorar la concentración, foco cognitivo, memoria, niveles de energía: 1- La cafeína 2- La L-teanina 3- La L-tirosina 4- La mucuna pruriens 5- La nicotina 6- Los Adaptógenos 7- Las grasas esenciales Ácidos Grasos Esenciales 8- Los Fármacos En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, los mejores suplementos para MAXIMIZAR TUS CAPACIDADES COGNITIVAS. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por sólo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
MAXIMIZA TUS CAPACIDADES COGNITIVAS: SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA GAMERS. Drogas inteligentes.
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En este video os explico como realizo mi COMIDA TRAMPA ESTRATEGICA. De este modo no sufro atracones y puedo mantener mi estado de forma óptimo todo el año. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por solo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exlusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
COMIDA TRAMPA ESTRATEGICA: CÓMO, QUÉ y POR QUÉ?
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En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, los mejores suplementos para facilitar el DESCANSO. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por sólo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
LOS MEJORES SUPLEMENTOS PARA EL DESCANSO!
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