HAZTE SOCIO

Último estreno

Entreno

Farmacología

Suplementación

Nutrición

Psicología

Entrena en casa

Videos Gratis

Descargas

Formación

Recetas

GRATIS

Ver todos los vídeos de acceso gratuito

Videos para socios

Estos son los videos que sólo encontrarás en este Club Privado. Sólo para socios Premium.

HAZTE SOCIO

Últimos estrenos de esta semana. ¡La semana que viene más!

Ver todos los videos para socios

Curso de Nutrición

Ver todos los vídeos de Nutrición

Entrena desde casa

Ver todos los vídeos para entrenar desde casa

HAZME UNA CONSULTA

Como socio del Club Xisco Serra tienes la oportunidad de hacerme una consulta cada semana.

Enviar una pregunta*

*SÓLO PARA SOCIOS PREMIUM

Videos públicos

En este videos os cuento mis razones personales que me llevan a retirarme definitivamente de la competición, en un momento alto de mi carrera donde me gustaría que se me recordara como un buen culturista que siempre apareció en buena condición y como un buen ejemplo de lo que define la palabra CULTURISMO. Gracias a todos. Xisco
✅PORQUE ME RETIRO DE LA COMPETICION? A mi manera🙏
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjU2QjQ0RjZEMTA1NTdDQzY=

HAZTE SOCIO

Último estreno

Entreno

Farmacología

Suplementación

Nutrición

Psicología

Entrena en casa

Videos Gratis

Descargas

Formación

Recetas

GRATIS

Ver todos los vídeos de acceso gratuito

Videos para socios

Estos son los videos que sólo encontrarás en este Club Privado. Sólo para socios Premium.

HAZTE SOCIO

Últimos estrenos de esta semana. ¡La semana que viene más!

Ver todos los videos para socios

Curso de Nutrición

Ver todos los vídeos de Nutrición

Entrena desde casa

Ver todos los vídeos para entrenar desde casa

HAZME UNA CONSULTA

Como socio del Club Xisco Serra tienes la oportunidad de hacerme una consulta cada semana.

Enviar una pregunta*

*SÓLO PARA SOCIOS PREMIUM

Videos públicos

En este videos os cuento mis razones personales que me llevan a retirarme definitivamente de la competición, en un momento alto de mi carrera donde me gustaría que se me recordara como un buen culturista que siempre apareció en buena condición y como un buen ejemplo de lo que define la palabra CULTURISMO. Gracias a todos. Xisco
✅PORQUE ME RETIRO DE LA COMPETICION? A mi manera🙏
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjU2QjQ0RjZEMTA1NTdDQzY=
Visita al Gimnasio Titan Fitness de Valencia con -Entrenamiento Pectoral y hombro con Jose Miguel Gomez - Entrevistas a @Sergi Constance @mistermarkinos | Fitness y Ejercicio Físico @Maria Paulette IFBB Pro Jose Miguel Gomez y Cristian Pancorbo IFBB Pro. Si os gusta este video encontrareis más de 130 videos exclusicos en mi club premiere https://www.xiscoserra.club Os espero ahí y mientras, puedes seguirme en Instagram @xiscoserra
ENTRENAMIENTO EN TITAN FITNESS//ENTREVISTAS CON Sergi Constance / MisterMarkinos / Maria Paullette
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjI4OUY0QTQ2REYwQTMwRDI=
En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, MIS 5 EJERCICIOS FAVORITOS PARA TRABAJAR EL ABDOMEN. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por sólo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
CONSTRUYE UN ABDOMEN PERFECTO: MIS 5 EJERCICIOS FAVORITOS
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjAxNzIwOEZBQTg1MjMzRjk=
En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, la FORMA MÁS EFICAZ DE REALIZAR EL CARDIO. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por sólo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
CUAL ES LA FORMA MÁS EFICAZ DE REALIZAR EL CARDIO?
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjUyMTUyQjQ5NDZDMkY3M0Y=
Xisco Serra viaja a Valencia, al HOUSE OF PAIN de Angel Calderon para probar y testearlas nuevas máquinas de OSS FITNESS y ETENON FITNESS . Un auténtico lujo y disfrute. https://ossfitness.com/ @Xisco Serra
VIAJE A VALENCIA: TESTEANDO MAQUINARIA ETENON FITNESS DE OSS FITNESS en HOUSE OF PAIN
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjA5MDc5NkE3NUQxNTM5MzI=
Los nootropicos o también llamados drogas inteligentes, están enfocados a la mejora de nuestras capacidades cognitivas, ya sea para mejorar la concentración, foco cognitivo, memoria, niveles de energía: 1- La cafeína 2- La L-teanina 3- La L-tirosina 4- La mucuna pruriens 5- La nicotina 6- Los Adaptógenos 7- Las grasas esenciales Ácidos Grasos Esenciales 8- Los Fármacos En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, los mejores suplementos para MAXIMIZAR TUS CAPACIDADES COGNITIVAS. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por sólo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
MAXIMIZA TUS CAPACIDADES COGNITIVAS: SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA GAMERS. Drogas inteligentes.
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjUzMkJCMEI0MjJGQkM3RUM=
✅TRAILER NUEVO VIDEO: OLDSCHOOL vs NEW SCHOOL ✔️En este video exclusivo os hablo de como viví yo en primera persona la OldSchool. ✔️Realizo además una comparativa con la actualidad. ✔️Lo bueno y lo malo, incluida la farmacología. ✔️Os encantará! ✔️Aquí teneis nada más un avance. 🔶GRATIS para socios de www.xiscoserra.club ✔️HAZTE SOCIO AHORA por solo 9,99/mes o 99)/año. https://www.xiscoserra.club #oldschool #oldvsnewschool #culturismosostenible
✅TRAILER NUEVO VIDEO: OLDSCHOOL vs NEW SCHOOL
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053Ljk0OTVERkQ3OEQzNTkwNDM=
En este video os explico como realizo mi COMIDA TRAMPA ESTRATEGICA. De este modo no sufro atracones y puedo mantener mi estado de forma óptimo todo el año. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por solo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exlusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
COMIDA TRAMPA ESTRATEGICA: CÓMO, QUÉ y POR QUÉ?
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjEyRUZCM0IxQzU3REU0RTE=
✔️El atleta y entrenador @xiscoserra firma un nuevo contrato de patrocinio con la empresa @oss_fitness ✔️Xisco, entusiasmado con el proyecto, nos lo cuenta de primera mano mientras firma su contrato.
🔶XISCO SERRA FIRMA CONTRATO DE PATROCINIO CON OSSFITNESS.
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LkY2M0NENEQwNDE5OEIwNDY=
En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, los mejores suplementos para facilitar el DESCANSO. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por sólo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
LOS MEJORES SUPLEMENTOS PARA EL DESCANSO!
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LkNBQ0RENDY2QjNFRDE1NjU=
En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, los 6 mejores suplementos para personas que juegan o practican fútbol, a diferentes niveles. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por solo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
LOS 6 MEJORES SUPLEMENTOS PARA FUTBOLISTAS
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjQ3NkIwREMyNUQ3REVFOEE=
En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, los mejores suplementos para facilitar el DESCANSO. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por sólo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
LOS MEJORES SUPLEMENTOS PARA EL DESCANSO!
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LkNBQ0RENDY2QjNFRDE1NjU=
En este video os explico cuales son, bajo mi criterio, los 6 mejores suplementos para personas que juegan o practican fútbol, a diferentes niveles. Aquí os ofrezco de forma gratuita mi respuesta y recordad que todos estos temas los trato de forma profunda en mi club premiere. Por solo 9,99€/mes o 99€/año podeis suscribiros y tener acceso total a los más de 100 videos exclusivos así como la posibilidad de realizarme 4 consultas al mes directamente a mí. Os espero en https://www.xiscoserra.club y si te gusta mi forma de enfocar el fitness, sígueme en instagram @xiscoserra Xisco
LOS 6 MEJORES SUPLEMENTOS PARA FUTBOLISTAS
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LjQ3NkIwREMyNUQ3REVFOEE=
Cuestiones previas: - A pesar de que represento a una marca de suplementación, los suplementos no son imprescindibles con lo cual es importante ajustarse siempre al presupuesto de cada individuo. - Aunque los objetivos no son competitivos si buscamos un objetivo en la salud y la estética hablaremos básicamente de lo mismo. Suplementos pre-cardio: o 200mg de cafeína o 1 café solo o Evitaría otros estimulantes o 1-2gr acetil-l-carnitina o A partir de aquí podemos añadir  l-tirosina y selenio para mejorar el funcionamiento de la tiroides, etc.  pero no son imprescindibles Suplementos post-entreno: o proteína aislada de suero CFM de calidad con agua o carbos si son necesarios o 10gr de glutamina neutra pero no es imprescindible o El resto son todo prescindibles: bcca’s, creatina, etc. Y recuerda que si quieres ver más videos como este, los encontraras en mi club premiere por tan solo 9,99€/mes o 99€/año. https://xiscoserra.club/ Sígueme en INSTAGRAM https://www.instagram.com/xiscoserra/ SUSCRIBETE!
¿SON IMPRESCINDIBLES? Suplementación Pre-cardio y Post-entreno
YouTube Video VVVWeEZnSk10QXhPcWJTLVEybGliZ053LkQwQTBFRjkzRENFNTc0MkI=
Cargar más...

Lo que puedes hacer como socio del Club:

Ir a la portada del Club
Ver Videos Exclusivos
Ver Videos Públicos
Enviar consultas a Xisco
Solicitar Ayuda

¿Tienes algún problema con tu subscripción, tus pagos o tu cuenta? Estamos para ayudarte. Ofrecemos asistencia prioritaria a los socios del Club. 

Información

cuenta de socio

El Club

Legal